از فشار خون بالا چه میدانید؟ - مجله سرگرمی

فشار خون چیست؟

سرخرگ ها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می رسانند. برای آنکه خون بتواند در این عروق به جریان در آید، احتیاج به فشار مناسبی دارد.

این فشار جریان خون در سرخرگ های بدن یعنی فشاری که در هر انقباض عضله قلب در اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ وارد می گردد، فشار خون نام دارد.

هنگامی که سرخرگ های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک، نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می رود.

قلب همچون یک پمپ با انقباض و استراحت خود، خون را به داخل عروق می فرستد.

در زمان های مختلف مراحل این پمپاژ، فشار خون در سرخرگ ها تغییر می نماید.

بالاترین مقدار فشار خون ، فشار سیستولیک است که همان فشاری است که به هنگام انقباض ماهیچه قلب موجب می گردد تا خون از قلب به سایر نقاط بدن برسد.

کمترین مقدار فشار خون، فشار دیاستولیک است که فشار بین ضربانهای قلب محسوب می گردد و مربوط به زمانی است که قلب در حالت استراحت است.

فشار خون بر حسب میلیمتر جیوه (mmhg) مقدار گیری می گردد.

مقدار فشار خون بر پایه دو عدد نشان داده می گردد. اولین عدد مربوط به فشار سیستولیک یا ماکزیمم و دومی مربوط به فشار دیاستولیک یا مینیمم است.

معمولا یک فشار خون متعادل زیر mmhg 85/140 است. (140 فشار سیستولیک و 85 فشار دیاستولیک).

اگر فردی دچار بیماری دیابت باشد، فشار خون وی باید کمتر از mmhg 80/130 باشد.

فشار خون بالا چیست؟فشاری که به طور مداوم بالا باشد فشارخون بالا نام دارد. هر دو دارای علل بسیاری هستند و ممکن است آغاز ناگهانی داشته و یا طولانی مدت باشند.

فشار خون بالای بلند مدت یک عامل خطرساز برای بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه است. فشارخون بالا بلند مدت، شایع تر از افت فشار خون در دراز مدت است.

فشارخون بالای بلند مدت اغلب به علت نظارت کم و عدم وجود علائم ناشناخته باقی می ماند.

در هر ضربان قلب، فشار خون بین فشار حداکثر (سیستولیک) و حداقل (دیاستولیک) فرق دارد. فشارخون در گردش خون عمدتا به پمپاژ قلب وابسته است.

تفاوت در مقدار فشار خون به مسئولیت گردش جریان خون از یک محل به محل دیگر در بستگی دارد. سرعت جریان خون وابسته به هر دو فشارخون و مقاومت در برابر جریان به وسیله رگ های خونی می باشد.

فشار خون در طول کل گردش خون زمانی که خون از قلب به سمت شریان ها و مویرگ ها حرکت می نماید کم می گردد. جاذبه فشارخون را به وسیله نیروهای هیدرواستاتیک (به عنوان مثال، در طول ایستاده) تحت تاثیر می گذارد.

هم چنین دیواره های ورید ها، تنفس، و پمپاژ از انقباض عضلات اسکلتی نیز فشارخون را در ورید را تحت تاثیر قرار می دهند. {1}

علائم فشار خون بالا

علائمی که معمولا به ندرت دیده می شوند شامل سرگیجه، سردرد و خونریزی بینی هستند.

علائم فشار خون بالا عموما محدود هستند و گاهی هیچ نشانه ای از این بیماری در فرد دیده نمی گردد.

خیلی از افراد بدون آنکه اطلاعی از آن داشته باشند، سال ها دچار این بیماری هستند.

در حقیقت، فشار خون بالا اگر کنترل نگردد، به سرخرگ ها آسیب می رساند و بعلاوه عاملی خطرناک برای بروز سکته قلبی و مغزی و بیماری های قلبی و عروقی است.

فشار خون بالا معمولا شرایطی حاد و مزمن است.

دو دسته بندی اصلی در فشار خون بالا وجود دارند: پُرفشاری خون ثانویه و پُرفشاری خون اولیه.

پُرفشاری خون ثانویه به علت وجود یک بیماری دیگر اتفاق می افتد.

پُرفشاری خون اولیه، فشار خون بالایی است که از بیماری دیگری نشأت نگرفته و به مرور زمان به وجود می آید.

علت عمده در این نوع فشار خون عوامل ارثی هستند.

معمولا تنها راه تشخیص این بیماری، آزمایش خون است.

علائم نادر در پُرفشاری خون

خیلی به ندرت پیش می آید افرادی که فشار خون بالا دارند این علائم را داشته باشند:

سردرد خفیف

سرگیجه های ناگهانی

خون ریزی مداوم بینی

علائم اورژانسی فشار خون بالا

معمولا علائم زمانی دیده می شوند که فشار خون به صورت ناگهانی و به شدت افزایش پیدا می نماید. به این موقعیت بحران پُرفشاری خون گفته می گردد.

بحران پُرفشاری خون که معمولا به علت پُرفشاری خون ثانویه رخ می دهد، زمانی اتفاق می افتد که فشار خون سیستولی (عدد اول) 180 به بالا و دیاستولی (عدد دوم) 110 به بالا باشد.

اگر خودتان فشار خون تان را مقدار گرفته اید و این اعداد را بر روی فشار سنج دیده اید، ابتدا چند دقیقه صبر کنید و بعد دوباره فشارتان را مقدار بگیرید تا مطمئن شوید که عدد مشاهده شده اول درست بوده است.

بعد از اینکه چند دقیقه صبر کردید، اگر عدد مشاهده شده دوم فشار خون تان، هنوز هم بیشتر از 180 است، منتظر کاهش فشار خون نباشید و در اسرع وقت خودتان را به مرکز اورژانس برسانید.

دیگر علائم بحران پُرفشاری خون شامل موارد زیر هستند:

سردرد شدید؛

اضطراب شدید؛

تنگی نفس؛

خونریزی بینی.

به این حالت فوریت پُرفشاری خون گفته می گردد و می تواند باعث بروز عوارض جدی از جمله تجمع مایعات در ریه ها، تورم مغزی، پارگی سرخرگ اصلی قلب، سکته مغزی و در زنان باردار بروز تشنج گردد. {2}

ورزش مناسب افراد مبتلا به فشار خون

شنا و پیاده روی

یک متخصص قلب و عروق، شنا و پیاده روی درهوای سالم را برترین ورزش برای بیماران مبتلا به فشار خون دانست و گفت: ورزشهایی مانند وزنه برداری، کشتی، عوض کردن چرخ ماشین و یا هول دادن آن برای بیماران قلبی خطرناک است.

دکتر منوچهر قارونی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی از علل مستعد نماینده بیماری فشار خون هستند، گفت: اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشتر است.

وی عامل نژاد را از دیگر عوامل مستعد نماینده بیماری فشار خون دانست و اضافه نمود: مردم آذربایجان و شمال کشور بیشتر مبتلا به فشار خون می شوند.

این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه فشارخون علامتی ندارد و به طور اتفاقی تشخیص داده می گردد، گفت: علائمی چون قرمز شدن چشم ها، تهوع و استفراغ از مهمترین علائم در صورت تشدید فشار خون است.

دکتر قارونی با بیان اینکه عصبانیت، چاقی و استرس از عوامل تشدید نماینده فشار خون است، اضافه نمود: نارسایی قلب، آهکی شدن دریچه آئورت، نارسایی دریچه آئورت، تپش قلب و در نهایت سکته مغزی از عوارض اصلی فشار خون بالا است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: نارسایی کلیه، مسائل بینایی و آسیب عروق شبکیه چشم را نیز از دیرژگر عوارض فشارخون مطرح نمود.

دکتر قارونی با بیان این مطلب که رژیم غذایی در کنترل فشار خون موثر است، گفت: مصرف نمک در تشدید فشار خون موثر است و نه در ایجاد آن. بنابراین افراد باید مصرف روزانه نمک خود را کم نمایند، مبتلایان به فشار خون باید حتی نان بدون نمک مصرف نمایند.

وی با تاکید بر اینکه تنها راه درمان فشارخون کنترل آن با رژیم غذایی و دارو است گفت: بیماران باید بطور مستمر و تحت نظر پزشک داروهای ضد فشار خون استفاده نمایند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران شنا و پیاده روی در هوای خوب و سالم را برترین ورزش برای بیماران مبتلا به فشار خون دانست و توضیح داد: وزنه برداری، کشتی، عوض کردن چرخ ماشین و یا هول دادن آن برای بیماران خطرناک است. {3}

پی نوشت:

1.www.beytoote.com

2.www.chetor.com

3.www.rastineh.com

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

منبع: راسخون