آلرژی پاییزی را با 5 اقدام به موقع مهار کنید - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران به نقل از ایسنا، اگر به نظر می رسد علائم آلرژی شما هر ساله زودتر و زودتر از موعد بروز می کند، اشتباه نمی کنید. تغییرات آب و هوایی ممکن است در واقع باعث ایجاد فصل آلرژی زودتر و طولانی تر از سال های گذشته شود.

علاوه بر این وزش بیشتر و شدیدتر باد نیز می تواند به معنای افزایش علائم آلرژی باشد، زیرا باد می تواند گرده را از گیاهان، علف ها و درختان تا بیش از 160 کیلومتری منبع خود حمل کند.

گرده گیاهان کهنه واش بزرگ ترین محرک آلرژی در پاییز است و باید در کنار سایر محرک های آلرژیک مانند کپک و گرده چمن از آن اجتناب شود.

در ادامه پنج نکته از پایگاه اطلاع رسانی کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا (ACAAI) آورده شده است تا به شما کمک کند از بدترین دشمنان آلرژی خود دوری کنید.

مقابله با آلرژی را زودتر از موعد شروع کنید

بسکمک از عوامل آلرژیک از اواخر مرداد و اوایل شهریور ظاهر می شوند. مصرف داروهای آلرژی خود را حدود دو هفته قبل از زمان معمول شروع علائم خود شروع کنید. مقابله با علائم به معنای کنترل بهتر آن هاست. داروهای خود را تا حدود دو هفته پس از این که میزان گرده ها کاهش یابد، قطع نکنید.

با کپک ها مقابله کنید

حساسیت به کپک به سختی قابل پیشگیری است. کپک می تواند در هر جایی که آب وجود داشته باشد، رشد کند و یک عامل آلرژی زای رایج در پاییز است. کپک را می توانید در زیرزمین، حمام، یک کابینت دارای نشتی در زیر سینک ظرفشویی یا در انبوهی از برگ های مرده در حیاط خانه پیدا کنید.

کلید کاهش کپک کنترل رطوبت است. حتماً از هواکش برای حمام استفاده کنید و بلافاصله آب راکد کف را تمیز کنید. هر کپک قابل رویت در سطوح را با مواد شوینده و آب بشویید و کاملاً خشک کنید. همچنین می توانید با نگه داشتن رطوبت در منزل زیر 60 درصد و تمیز کردن منظم ناودان ها به دفع کپک کمک کنید.

گرده ها را دور نگه دارید

علف ها، گیاهان کهنه واش یا هر گرده ای که علائم آلرژی شما را ایجاد می کند، باید از محیط خانه دور بماند. کفش های خود را درب منزل بگذارید و بعد از کار یا بازی در فضای باز، دوش بگیرید، موهای خود را بشویید و لباس های خود را عوض کنید. پنجره های اتومبیل و خانه را ببندید و از دستگاه های تهویه هوا استفاده کنید تا گرده ها به داخل خانه راه نیابند. هم گرده ها و هم کپک ها را کنترل کنید تا آلرژی از شما دور بماند.

برای مقابله با آلرژی مجهز باشید

هنگام چمن زدن یا انجام کارهای دیگر در فضای باز از ماسک فیلتردار N95 استفاده کنید. دستکش بپوشید تا گرده را به چشم یا پوست خود منتقل نکنید. قبل از رفتن به بیرون داروی آلرژی خود را مصرف کنید. اگر حساسیت تان شدید است، در نظر داشته باشید که شخص دیگری کارهای باغبانی و جمع کردن برگ ها را در پاییز انجام دهد.

به پزشک متخصص مراجعه کنید

به متخصص آلرژی خود مراجعه کنید. متخصصان آلرژی آموزش دیده اند تا آلرژی شما را شناسایی کرده و یک برنامه درمانی شخصی ارائه دهند. آن ها همچنین می توانند ایمونوتراپی انجام دهند که عوامل دقیق آلرژی شما را هدف قرار داده و می توانند شدت علائم شما را تا حد زیادی کاهش دهند. ایمونوتراپی همچنین می تواند از بروز آسم در برخی از بچه ها مبتلا به آلرژی فصلی جلوگیری کند.

namasho.com: نماشو: آگهی رایگان، رپورتاژ خبری، طراحی سایت، سئو و بهینه سازی وبسایت

cruisero.ir: کشتی کروز: سفری لوکس و در عین حال مقرون به صرفه به اقیانوس ها