چند باور غلط و آسیب زا بر زندگی مشترک، رابطه خوب خود به خود اتفاق نمی افتد - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگار ، گاهی اوقات زوجین در زندگی مشترک، انتظارات غیر منطقی و غیر واقع بینانه ای از خود، همسر و رابطه شان دارند، این انتظارات غیر واقع بینانه یا اسطوره ها باید اصلاح شوند تا اثر منفی آن ها بر رابطه و رفتار زوجین کاهش پیدا کند.

انتظارات زوجین از تجربه شخصی آن ها گرفته شده است و این تجارب از فرهنگ، جامعه و خانواده کسب شده است، به عبارتی اسطوره ها آموخته شده و اکتسابی هستند. بعد از ازدواج برخی از این اسطوره ها حذف شده و برخی از آن ها باقی می مانند، در صورتی که اسطوره های منفی باقی بمانند، سلامت رابطه زوجین را به خطر می اندازند.

برخی از اسطوره ها بقایای پیغام های خانواده های اولیه و اصلی هستند که والدین، آن ها را بدون اینکه خود آگاهی داشته باشند، به فرزندانشان آموزش داده اند. زوج هایی که در ابتدای ازدواج خود و پس از آن با اسطوره ها روبرو می شوند و نسبت به آن ها شناخت پیدا می نمایند، فرصت مناسب تری را برای بحث درباره آن ها پیدا می نمایند. زوجین هر چقدر پیغام های غیر واقع بینانه را بیشتر کشف نمایند، بیشتر قادر می شوند باور ها و رسوم مشترک جدیدی را برای رابطه خود خلق نمایند.

اگر یکدیگر را دوست داریم باید همواره شادمان باشیم

این تفکر و باور غیرمنطقی است. واقعیت این است که زن و شوهر ها می توانند یکدیگر را خیلی دوست داشته باشند و در عین حال گاهی اوقات شادمان نباشند، به عبارتی شادمان نبودن می تواند به دوست داشتن یا دوست نداشتن یکدیگر ربطی نداشته باشد. در زندگی روزمره عوامل زیادی می توانند باعث شوند که انسان شادمانی خود را از دست بدهد، از بین رفتن شادمانی نیز به معنی دوست نداشتن همسر نیست. افرادی که این باور در ذهن آن ها وجود دارد به محض اینکه همسرشان در کنار آن ها است و ناراحت به نظر می رسد، احساس می نمایند که همسرشان آن ها را دوست ندارد، وگرنه کنارشان احساس ناراحتی نخواهد کرد. این انتظار و باور غیر واقع بینانه نیست که رفتار و احساس فردی را که به آن باور دارد، تحت تأثیر قرار می دهد.

ما باید بدون توجه به تأثیری که بر روی همسرمان می گذاریم کاملاً با یکدیگر صادق باشیم

صداقت در رابطه زوج ها خوب است، اما اعتقاد به اینکه زن و مرد باید در همه مسائل زندگی خود با یکدیگر صحبت نمایند، منطقی به نظر نمی رسد. این باور باعث می گردد که زن یا مرد مسائلی را که برای آن ها در گذشته رخ داده، حتی اگر در زندگی امروز و رفتارشان کوچکترین تأثیری ندارد، بی کم و کاست برای همسرشان بگویند.

بیان برخی موارد مربوط به گذشته می تواند اثر منفی در ذهن همسر بگذارد، به همین دلیل بیان عواملی که تأثیر منفی بر روابط دارند منطقی به نظر نمی رسد. زوجین نباید به یکدیگر دروغ بگویند، اما لازم نیست که همه مسائل مربوط به خود را بگویند. فردی که این باور در او وجود دارد بدون توجه به تأثیر مثبت یا منفی بر همسر خود، مسائلی را بیان می نماید که می تواند رابطه را تخریب کند.

اگر یکدیگر را دوست داریم باید همواره با هم باشیم

این باور غلط باعث می گردد فرد احساس کند که اگر همسرش او را دوست دارد باید همواره و همه جا با او باشد. واقعیت این است که در زندگی زوج ها لحظاتی پیش می آید که ضروری است یا شوهر تنهایی به جایی برود یا به همسرش اجازه بدهد که به تنهایی جایی برود یا حتی لحظاتی را تنها باشد. اینکه زن و شوهر با هم باشند خوب است، اما اگر گاهی با هم نباشند به معنی دوست نداشتن یکدیگر نیست. به عبارتی زن و شوهر می توانند یکدیگر را دوست داشته باشند و در عین حال گاهی اوقات در کنار هم نباشند. تنهایی به مهمانی یا مسافرت رفتن نشان دهنده عدم علاقه به همسر نیست و با همسر به مهمانی و گردش رفتن نیز به نشانه علاقه مندی نیست. مردی که این باور را دارد در صورتی که همسرش لحظاتی را با او نباشد احساس رنجش و ناراحتی می نماید و این احساس او در رابطه با همسرش اختلال ایجاد می نماید.

زمانی که مسئله ای پیش می آید باید تعیین کنیم مقصر کیست

این موضوع که در مسائل زناشویی یک نفر مقصر است و باید مقصر تعیین گردد، باوری غلط است. در بسیاری از مسائل زناشویی واقعاً کسی مقصر نیست، بلکه مشکل حاصل تفاوت دیدگاه و نظر زوجین است. زمانی که دیدگاه دو نفر درباره مسأله ای متفاوت است و آن ها زاویه دید متفاوتی دارند و تعیین کردن مقصر نه مفید است و نه ممکن. فردی که این باور در ذهنش عمیق شده، در اختلافات عقیده دارد که همسرش مقصر است، به همین دلیل تأکید افراطی دارد که مقصر باید تعیین گردد، تغییر این تفکر به بهبود ارتباط زوجین یاری زیادی می نماید.

رابطه خوب خود به خود اتفاق می افتد

برخی از افراد اعتقاد دارند که رابطه خوب با همسر یک شانس است، آن ها عقیده دارند اگر زن و شوهر یکدیگر را دوست داشته باشند خود به خود خوشبخت خواهند شد. این یک باور غلط است. رابطه خوب احساس خوشبختی، احتیاج به این دارد که انسان برای به دست آوردن آن کوشش کند. احساس خوشبختی به کسی اهدا نمی گردد، بلکه در اثر کوشش انسان برای ایجاد رابطه خوب با همسرش به دست می آید. کسی که باور فوق را دارد، منتظر می ماند رابطه خوب با همسرش خود به خود ایجاد گردد و اگر این رابطه ایجاد نگردد، ممکن است بگوید شانس ندارد یا ما به درد هم نمی خوریم، وجود این باور باعث عدم کوشش فرد برای بهبود رابطه و ایجاد رابطه خوب و لذت بخش می گردد.

زن و شوهر باید همواره نزدیک هم باشند

اینکه زن و شوهر نزدیک هم باشند خوب است، اما اگر گاهی هم از یکدیگر دور باشند مسئله ای ایجاد نمی گردد. کسی که باور فوق را دارد اگر لحظه ای از همسرش دور باشد، احساس می نماید که او را از دست داده و یا احساس می نماید همسرش او را دوست ندارد. این باور باعث می گردد که حتی اگر در یک مجلس مهمانی همسر فرد با او کمی فاصله فیزیکی پیدا کند، احساس بسیار بدی پیدا کند. گاهی حتی ضروری است که زن و شوهر از هم فاصله بگیرند، در غیر این صورت ممکن است این احساس ایجاد گردد که همسر استقلال فرد را گرفته است. باور فوق در صورتی که تغییر نکند می تواند در رابطه زن و شوهر اختلال ایجاد کند.

ما اگر یکدیگر را داشته باشیم، احتیاجی به خانواده و دوستان نداریم

این باور غیرمنطقی که اگر یکدیگر را داشته باشیم احتیاجی به خانواده و دوستان نداریم، باعث می گردد که زن یا شوهر از اینکه همسرش با خانواده و دوستانش ارتباط دارد احساس ناراحتی و نارضایتی کند. این چنین فردی عقیده دارد زن و شوهر باید خود به هم وابسته باشند و به دوستان و خانواده ها احتیاج نیست. صاحب این باور خانواده و دوستان را عامل ایجاد اختلال در روابط با همسرش تلقی می نماید. این باور غلط اگر اصلاح نگردد می تواند روابط زوج ها را با هم و با اطرافیان با مشکل روبرو کند. واقعیت این است که ارتباط متعادل با خانواده و دوستان می تواند حافظ رابطه زن و شوهری باشد. زن و شوهر علاوه بر اینکه که به یکدیگر احتیاج دارند به ارتباط با خانواده های خود و دوستانشان نیز احتیاج دارند. اگر رابطه با دوستان و خانواده ها متعادل باشد، در ایجاد استحکام در رابطه زن و شوهری نقش اساسی دارد، به همین دلیل این باور غلط باید اصلاح گردد.

salmandiar.ir: دیار سلمان | مجله گردشگری و مسافرتی

samitm.ir: مجله سامی | وبلاگ نقد و بررسی کالاها و اخبار تولیدات صنایع

sctm.ir: تیم علمی | مجله علمی و دانشگاهی، مقالات علمی