هشدار متخصصان مغز درباره اپیدمی کم خوابی
به گزارش مجله سرگرمی، خواب کم می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد، چراکه به افزایش سطح پروتئینی منجر می گردد که در بیماران آلزایمری ایجاد می گردد.
به گزارش خبرنگاران، کم خوابی حتی می تواند منجر به انزوای اجتماعی و تنهایی نیز منجر گردد.
دکتر دانیل بویس از محققان خواب و استاد دانشگاه پیتسبرگ گفت: این نظر بسیار محبوب شده است که به شوخی می گویند وقتی بمیرم خواهم خوابید و آرام خواهم گرفت. اما واقعیت این است که اگر کمتر بخوابید زودتر به آن نقطه می رسید.
به همین خاطر بعضی مدارس تصمیم گرفته اند تا ساعت حضور دانش آموزان در مدرسه را مطابق با خواب آن ها تغییر دهند تا بچه ها بتوانند بیشتر استراحت نمایند.
قرار است در ماه مارس نمایشگاه خواب برگزار گردد و طیف وسیع پیشنهادات مانند انواع تشک، ردیاب خواب و سلامت و ... عرضه گردد.
امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی و کم خوابی معضل بزرگی شده و بدتر ازچاقی در جامعه تبدیل به یک اپیدمی شده است که باید با آن مبارزه کرد.
اورفو بوکستون محقق خواب در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید فناوری و گیم به عنوان رقیبی برای خواب تعبیه شده و به عنوان رفتارهایی اعتیادآور به سختی می توان با آن مبارزه کرد.
تأکید دانشمندان امروزه روی سلامت خواب متمرکزشده است که برای افراد بزرگ سال 7 ساعت در شبانه روز تعریف شده اما کم کم رو به کاهش گذاشته است.
به هرحال بسیاری از پژوهشگران می گویند هنوز کم خوابی جدی گرفته نشده است و هرچند پزشکان به طور مرتب فشارخون و وزن افراد را سنجش می نمایند، اما از آن ها نمی پرسند چگونه می خوابند!
5656
منبع: خبرآنلاینlov-e.ir: عاشقان علم الکترونیک، بچه های مهندسی برق و الکترونیک
wallpaper7.ir: مجله تصویر و سرگرمی | مجله آموزشی با سرگرمی گرافیستها و کارکاتوریست ها
abuzariyon.ir: مجله ابوذریون | نگاهی اجمالی به رویدادهای روز ایران و جهان