هر آنچه باید درباره مراقبت از پوست خشک بدانید - مجله سرگرمی

علل خشکی پوست

بر اساس نتایج یک مطالعه در سال 2020، دنبال کردن منظم یک روتین مناسب برای مراقبت از پوست خشک، تغییرات قابل توجهی در شرایط پوست را به همراه دارد. خشکی پوست یک عارضه آزاردهنده است که باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست می گردد. پوست در اثر عوامل مختلفی خشک می گردد. برخی از علل خشکی پوست در ادامه آورده شده اند.

• قرار گفتن در محیط خشک
• آب داغ
• ژنتیک
• شستن بیش از حد پوست
• قرار گرفتن در معرض محرک ها
• ابتلا به برخی از بیماری ها مثل کم کاری تیروئید یا دیابت

روتین صبحگاهی مراقبت از پوست خشک

صرف نظر از نوع پوست، همه افراد باید یک روتین پوستی صبحگاهی و شبانه را دنبال نمایند. باید با توجه به نوع پوست خود، یک روتین پوستی شخصی سازی شده را دنبال کنید.

انجام روتین صبگاهی مراقبت از پوست خشک قبل از بیرون رفتن از خانه، باعث می گردد پوست برای مبارزه با آلودگی، اشعه های فرابنفش خورشید، گردوخاک و … آماده گردد. اگر پوستتان خشک است، صبح ها روتین زیر را دنبال کنید.

• 4 گام کلیدی در روتین مراقبت از پوست چرب که نباید از آن ها غافل شوید

قدم اول: صورتتان را پاکسازی کنید

اولین کاری که باید بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید، پاکسازی صورت است. افرادی که پوست خشکی دارند، باید از یک فیس واش (شوینده صورت) ملایم برای شستن صورت خود استفاده نمایند.

قدم دوم: از سرم بهره ببرید

صبح که می خواهید بیرون بروید، باید از پوستتان در برابر محرک های محیطی محافظت کنید؛ بنابراین نباید از سرم غفلت کنید. سرم حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان است و از آسیب تماشا پوست در اثر رادیکال های آزاد جلوگیری می نماید.

قدم سوم: پوستتان را مرطوب کنید

بلافاصله بعد از اینکه صورتتان را شستید، آن را با کرم مرطوب نماینده ماساژ دهید. این قدم جزء مهم ترین قدم ها در روتین مراقبت از پوست خشک به تعداد می رود. کرم مرطوب نماینده را همان طور که پوستتان نم دار است، روی صورت خود بمالید. این کار به هیدراته نگه داشتن پوست طی روز یاری می نماید.

کرم مرطوب نماینده ای را انتخاب کنید که هیچ نوع ماده محرکی ندارد. محصولاتی را بخرید که حاوی ترکیبات آبرسان مثل هیالورونیک اسید، سرامید، گلیسیرین و ویتامین های B هستند.

قدم چهارم: ضدآفتاب بزنید

فرقی ندارد پوستتان خشک است یا چرب، در هر صورت حتما باید از کرم ضدآفتاب بهره ببرید. بعد از اینکه پوستتان را مرطوب کردید، نوبت به استفاده از کرم ضدآفتاب می رسد. هرگز نباید انجام این مرحله را پشت گوش بیندازید. استفاده از کرم ضدآفتاب برای پیشگیری از آسیب تماشا پوست در اثر اشعه های فرابنفش خورشید و سالم نگه داشتن پوست ضروری است.

هنگام خرید ضدآفتاب محصولی را انتخاب کنید که SPF آن دست کم 30 باشد. حواستان باشد اینکه ضدآفتاب زده اید، به معنای این نیست که می توانید برای مدت زمان طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرید.

وقتی بیرون از منزل هستید، تا جایی که امکان دارد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دوری کنید و در سایه قرار بگیرید. استفاده از عینک ضدآفتاب و کلاه لبه دار را هم از قلم نیاندازید.

در بالا چهار قدم مهم در روتین صبحگاهی مراقبت از پوست خشک را در اختیارتان قرار دادیم. زمانی که این چهار مرحله را انجام دادید، می توانید از کرم پودر (فوندیشن) یا سایر لوازم آرایشی که تمایل دارید بهره ببرید. هرچند پیشنهاد می کنیم در استفاده از لوازم آرایشی زیاده روی نکنید، چون این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند و ممکن است به پوست آسیب برسانند.

• کرم ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی چه تفاوتی دارند و کدام برای شما مناسب تر است؟

روتین شبانه مراقبت از پوست خشک

زمانی که از سرکار به منزل برمی شد، وقت شستن صورت و پاکسازی آن از کثیفی ها و آلودگی هایی است که طی روز روی پوستتان جمع شده اند. برای مراقبت از پوست خشک در شب، مراحل زیر را انجام دهید.

قدم اول: آلودگی ها و کثیفی ها را از صورتتان تمیز کنید

تمیز کردن آرایش از صورت اولین و مهم ترین قدم در روتین شبانه مراقبت از پوست خشک است. می توانید از یک کلینزر بر پایه روغن یا روغن پاک نماینده صورت بهره ببرید تا آرایش از پوستتان پاک گردد. این کار به پاک شدن کامل آرایش و تمیز شدن پوست یاری می نماید.

قدم دوم: صورتتان را پاکسازی کنید

زمانی که آرایش را از صورتتان پاک کردید، باید صورت خود را بشویید. برای این کار از یک کلینزر ملایم بر پایه آب بهره ببرید. این کار به رفع کردن تمام کثیفی های جمع شده روی پوست یاری می نماید.

قدم سوم: پوستتان را لایه برداری کنید

حواستان باشد که این مرحله را نباید بیشتر از دو بار در هفته انجام دهید. لایه برداری یا اسکراب به از بین بردن سلول های پوستی مرده یاری نموده و پوست را نرم و لطیف می نماید. همواره از یک اسکراب مرطوب نماینده یا لایه بردار برای لایه برداری پوست صورت خود بهره ببرید.

قدم چهارم: پوستتان را با اسپری صورت هیدراته کنید

از لوسیون هایی که خاصیت قابض دارند دوری کنید و به جای آن ها از اسپری صورت یا فیشال میست بهره ببرید. این اسپری پوست را هیدراته و مرطوب نگه می دارد و آن را برای جذب سایر محصولات آماده می نماید.

قدم پنجم: از یک سرم هیدراته نماینده بهره ببرید

سرم ها حاوی میزان زیادی ترکیبات فعال هستند که پوست را سالم نگه می دارند. اگر پوستتان خشک است، از سرم هایی بهره ببرید که حاوی ویتامین E و هیالورونیک اسید هستند. این ترکیبات پوست را شادب می نمایند و آن را نرم و لطیف نگه می دارند.

قدم ششم: از کرم شب یا ماسک صورت بهره ببرید

یک کرم شب باکیفیت می تواند به احیای پوست و ترمیم آن هنگام خواب یاری کند. باید کرم شب را با توجه به احتیاج های پوست خود تهیه کنید. برای مثال می توانید از کرم شب ضدلک یا ضدپیری بهره ببرید.

اشتباهات رایج در مراقبت از پوست خشک

در ادامه به اشتباهاتی در مراقبت از پوست خشک اشاره می کنیم که باید از آن ها اجتناب کنید.

1 . پاکسازی بیش از حد پوست

زیاده روی در پاکسازی پوست، تمام رطوبت آن را از بین می برد. صورتتتان را دو بار در روز (صبح و شب) با یک کلینزر بشویید. اگر فکر می کنید ضروری است صورتتان را چند بار (بیشتر از دو بار) در روز بشویید، برای این کار فقط از آب بهره ببرید.

2. استفاده از کلینزر حاوی ترکیبات خشن

باید با توجه به نوع پوست خود از یک کلینزر مناسب بهره ببرید. از انتخاب کلینزر، بدون آنالیز اثربخشی آن برای نوع پوست خود اجتناب کنید. از یک کلینزر مناسب برای پوست خشک بهره ببرید، وگرنه پوستتان بیشتر خشک می گردد.

3. لایه برداری نکردن پوست

صرف نظر از نوع پوست باید سلول های پوستی مرده را از بین ببرید، وگرنه سلول ها روی پوست جمع می شوند و آن را خشک، کدر و پوسته پوسته می نمایند. پوستتان را با ملایمت لایه برداری نموده و از مالیدن شدید پوست خودداری کنید.

4. گذراندن وقت زیاد در محیط های خشک

اگر مدت زیادی در محیط های خشک بمانید، خشکی پوستتان تشدید می گردد. البته گاهی اوقات دوری از محیط های دارای آب وهوای خشک اجتناب ناپذیر است. بنابراین همواره همراه خودتان اسپری صورت داشته باشید و هر چند ساعت یک بار آن را روی صورت خود اسپری کنید تا پوستتان مرطوب گردد.

• 8 توصیه مهم برای حفظ زیبایی و جوانی پوست بعد از 30 سالگی

سخن آخر

در مقاله امروز مجله خبرنگاران درباره روتین مراقبت از پوست خشک اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دادیم. ابتدا به علل خشکی پوست اشاره کردیم و بعد روتین صبحگاهی و شبانه مراقبت از پوست خشک را معرفی کردیم. برای اینکه پوستتان را نرم و لطیف نگه دارید و از شر خشکی پوست رها شوید، باید خودتان را به انجام روتین ذکر شده در این مقاله متعهد کنید. آیا شما توصیه ای برای مراقبت از پوست خشک سراغ دارید؟ نظرات خود را در بخش کامنت ها با ما و مخاطبان دیگر در میان بگذارید.

منبع: style craze, health line

pariha.com: پریها: اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما، هنر، گردشگری

ariyablog.ir: آریا بلاگ: آخرین اخبار و رویدادهای ایران و جهان

hadiee.ir: مجله هدیه: از مسافرت تا ورزش از همه چیز و همه جا