نکته بهداشتی ، با پوست تان ور نروید - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران، برای مقابله با این عارضه به این توصیه ها عمل کنید:

- عوامل محرک این رفتار را بشناسید. این شناسایی می تواند به دکترتان یاری کند تا این مشکل را رفع کند.

- با کوتاه نگه داشتن ناخن ها یا به دست کردن دستکش ور رفتن با پوست را برای خودتان مشکل تر کنید.

- دست هایتان را با سالی پاتی (یک اسباب بازی سیلیکونی)، توپ ضد استرس یا فیجت اسپینر مشغول کنید.

- انجام رواندرمانی را در نظر بگیرید.

بارازعلی: بارازعلی | مجله گردشگری و مسافرتی جاذبه های ایران

باتسک: باتسک | مجله گردشگری، موفقیت، پزشکی، سلامت، مد و لباس

صبح مهریز: صبح مهریز | مجله فروش و راهکارهای بازاریابی مدرن و دیجیتالی