نکته بهداشتی: آکنه نوجوانان ، مراقبت های اولیه - مجله سرگرمی

• شواهدی مبنی براینکه بعضی از مواد غذایی سبب ایجاد آکنه گردد، وجود ندارد اما اگر برای شما ثابت شده است که غذاهای خاصی باعث بدتر شدن آکنه شما می گردد، بهتر است از خوردن آن غذاها پرهیز کنید.
• از فشار دادن و دست کاری آکنه پرهیز کنید
• هرگز ضایعات آکنه ای را نکنید و یا خالی نکنید.
• اگر پوست چربی دارید، شست وشو با آب گرم بدون سائیدن مفید است اما توجه داشته باشید که شست وشوی زیاد آکنه سبب اختلال در اغلب برنامه های درمانی می گردد.
• از کرم ها یا مواد آرایشی چرب، روغنی و حالت دهنده های مو بپرهیرید.
• اگر از مواد آرایشی استفاده می کنید باید عاری از چربی باشد.
• تعریق می تواند آکنه را بدتر کند، بنابراین پس از ورزش، استحمام کنید.
• از قرار دریافت زیاد در معرض نور خورشید یا لامپ های برنزه کننده، اجتناب کنید.
• شکیبا باشید چون برطرف آکنه زمان بر است.
• توصیه های پزشکتان را رعایت کنید.
• مجله پوست و مو

namasho.com: نماشو، طراحی سایت، سئو، چاپ و طراحی گرافیکی را به ما بسپارید.

banima.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما