فواید طبیعت برای سلامت جسم و روح کودک - مجله سرگرمی

به گزارش ، همه ما می توانیم روز های کودکی را به یاد بیاوریم که با خاک و گل بازی می کردیم و چقدر خلاقیت داشتیم. افرادی هم هم سن و سال ما هستند که به یاد دارند در دوران کودکی شان هرگز پدر و مادرشان اجازه گل بازی به آن ها نمی دادند.

این طبیعی است که والدین، نگران سلامتی و بهداشت فرزندان خود باشند. بعضی از پدر و مادر ها ترجیح می دهند بچه ها فقط در فضا های بسته و کاملاً بهداشتی بازی نمایند تا در فضای آزاد و کمی آلوده. بچه های امروز بیشتر با تکنولوژی سرگرم اند و با طبیعت قطع ارتباط نموده اند. در ادامه به مواردی اشاره می کنیم که نشان می دهد بهتر است بگذاریم بچه هامان وقت بیشتری را در طبیعت سپری نمایند.

تقریباً همه پزشکان و کارشناسان عقیده دارند بچه ها باید با میکروارگانیسم هایی که در خاک و چمن وجود دارند تماس داشته باشند تا سیستم ایمنی شان به خوبی تقویت و تکمیل گردد. شاید تمیز کردن لباس ها و دست و پا های گِلی و کثیف کمی سخت باشد، اما اگر کمی به فواید گِل بازی فکر کنید شاید دیدتان عوض گردد. البته همواره باید حد اعتدال را رعایت کنید. به هر حال از قلم نیاندازید که انواعی از بازی های غیربهداشتی برای بچه ها لازم اند!

تماس داشتن بچه ها با باکتری هایی که به تکامل سیستم ایمنی شان یاری می نمایند باعث می گردد قدرت دفاعی بچه ها در برابر بیماری ها و آلرژی ها بالا برود. در ضمنً فعالیت های فضای باز برای کاهش استرس و افسردگی مفید بوده و به رشد ادراکی بچه ها نیز یاری می نماید.

تماس مستقیم با طبیعت، جسم و جان کودکتان را تغذیه می نماید. بچه هایی که مدام با طبیعت در تماس هستند، مهارت های حرکتی و انعطاف پذیری شان تقویت می گردد و حس بینایی و لامسه شان قوی تر شده و از التهاب در بدنشان کاسته می گردد

سیستم ایمنی یک سیستم دفاعی در بدن است که از ما در برابر مهاجمان بیرونی مانند میکروب ها و باکتری هایی که می توانند سلامت ما را به خطر بیندازند محافظت می نماید. سیستم ایمنی کار دفاعی خود را با شناسایی پاتوژن هایی که بیماری فراوری می نمایند و عفونت هایی که در بدن ایجاد می شوند و سپس مبارزه با آن ها، انجام می دهد؛ اما برای اینکه حمله سیستم ایمنی موفقیت آمیز باشد، این سیستم باید با میکروارگانیسم های بیرون سازگاری پیدا نموده باشد. با رشد بچه ها، آن ها نسبت به انواع خاصی از میکروب ها مقاوم می شوند و این اتفاق به این دلیل روی می دهد که در معرض چنین میکروب هایی قرار گرفته اند و سیستم ایمنی شان در حال حاضر می داند با چه مهاجمانی روبروست و چگونه باید به آن ها حمله کند.

طبیعتی که ما در تلویزیون می بینیم با دنیای واقعی بسیار تفاوت دارد؛ بنابراین تنها راه تجربه طبیعت این است که از خانه بیرون بزنید و به دل طبیعت بروید. پرنده هایی که آواز می خوانند، زنبور هایی که ویز ویز می نمایند، طعم بی نظیر تمشک های وحشی، غروب زیبای خورشید و تمام معجزه های باصدا و بی صدای طبیعت، بهانه هایی هستند که شما را سر جایتان میخکوب نمایند تا لذت طبیعت را بچشید و از آن آرامش بگیرید. چطور ممکن است بخواهید کودکتان را از این لذت ها محروم کنید؟!

تماس مستقیم با طبیعت، جسم و جان کودکتان را تغذیه می نماید. بچه هایی که مدام با طبیعت در تماس هستند، مهارت های حرکتی و انعطاف پذیری شان تقویت می گردد و حس بینایی و لامسه شان قوی تر شده و از التهاب در بدنشان کاسته می گردد. در ضمنً تماس با طبیعت به کودک شما یاری می نماید در تحصیل آکادمیک خود نیز از عملکرد و تمرکز خوبی برخوردار باشد.

طبق مطالعات علمی، بچه هایی که در مزرعه بزرگ می شوند و از همان سنین پایین با حیوانات اهلی یا انواع و اقسام حشرات و کرم ها در تماس هستند، احتمال ابتلا به آلرژی شان کاهش می یابد. این بچه ها مدام در معرض اندوتوکسین هایی هستند که نوعی باکتری موجود در خاک بوده و به تقویت سیستم ایمنی یاری می نماید.

اعتماد به نفس واقعی با برنده شدن در یک بازی ویدیویی به دست نمی آید. به وسیله جنگ لفظی با همسالان نیز اعتماد به نفس کودکتان تقویت نمی گردد؛ اما شما می توانید با فراهم کردن امکان تماس با طبیعت برای کودکتان، اعتماد به نفس او را بالا ببرید، چون طبیعت جایی است که کودک شما با دنیای واقعی روبرو می گردد. طبیعت می تواند ابزار التیام بخش بسیار مؤثری برای بچه هایی باشد که اعتماد به نفس ضعیفی دارند. بچه های که با طبیعت تعامل دارند، خودکنترلی را به معنای واقعی تجربه می نمایند، نظم و احتیاط را یاد می گیرند و می فهمند آرامش واقعی یعنی چه. مجهز بودن کودک شما به چنین سلاح هایی مطمئناً اعتماد به نفس او را افزایش می دهد و زمینه را برای فراگیری مهارت های لازم فراهم می نماید.

بدون تماس با میکروارگانیسم ها، سیستم ایمنی نسبت به موادی که لزوماً بیماری زا نیستند، مانند گرده ها یا موی حیوانات، حساس تر و آسیب پذیرتر شده و باعث می گردد بچه ها دچار آلرژی شوند. منع کودک از تعامل با طبیعت، رشد و خلاقیت او را محدود می نماید. بچه هایی که با محیط پیرامون خود تماس ندارند، فعالیت بدنی شان کم است و چیز جدیدی را تجربه نمی نمایند که به رشدشان یاری کند.

فعالیت بدنی که بچه ها در فضای باز انجام می دهند، مشغولیتی سالم است که جلوی چاقی آن ها را می گیرد. چاقی، مشکل درصد زیادی از بچه ها در تمام دنیاست و علت آن هم چیزی جز بی تحرکی و مدام در فضای بسته ماندن نیست؛ بنابراین بهتر است باور کنید که نداشتن فعالیت بدنی در فضای باز و طبیعت، خطری برای سلامت روحی و جسمی کودکتان محسوب می گردد.

منبع:تبیان

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه