راهکارهای موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگاران به نقل از بیتوته ، از یک طرف دغدغه والدین دانستن علت گریه است و از طرف دیگر مشکل این است که شنیدن صدای گریه نوزاد برای مادران سخت است تا آنجا که حتی در بعضی مواقع گریه نوزاد می تواند مادر را هم همراه فرزندش به گریه بیندازد! درک علت ناراحتی نوزاد و یافتن راهی برای آرام کردن او یک خواست غریزی است. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که تنها شما نیستید که با مشکل گریه فرزندتان رو به رو هستید.

مطالعات نشان می دهد بیشتر نوزادان به طور متوسط یک تا 4ساعت در شبانه روز گریه می نمایند، اما این گریه های بعضا طولانی معمولا بی دلیل نیستند. برای آرام کردن فرزندتان ضروری است علت اصلی گریه را پیدا کنید. در ادامه 12 روش مناسب برای آرام کردن نوزادان لجوج و گریان را برای تان معرفی نموده ایم. اگر مطمئن اید که خطر بیماری کودک تان را تهدید نمی نمایدو گریه و بی تابی به مسائل جسمی مربوط نیست از این روش ها بهره ببرید. اگر از گریه فرزندتان ناراحت هستید و سعی دارید او را آرام کنید این مطلب را از دست ندهید.

1. برایش ترانه بخوانید

فرقی نمی نماید لالایی بخوانید یا آهنگ های مورد علاقه خود را با صدایی ملایم زمزمه کنید. صدای مادر گاهی اوقات تنها چیزی است که می تواند گریه نوزاد را متوقف کند. اگر گریه کودک پریشان تان می نماید، می توانید از آواز خواندن برای تسکین اعصاب خود نیز یاری بگیرید.

در صورتی که مهارت زیادی در خواندن ندارید، یک داستان یا شعر را با صدای آرام و نرم بخوانید. حتی می توانید لیست خریدتان را با صدایی ملایم در گوش نوزاد زمزمه کنید. هدف از این کار صرفا آواز خواندن نیست؛ هدف این است که نوزاد صدای ملایم مادر خود را بشنود و آرام بگیرد. اما با این حال بهتر است متنی را بخوانید که محتوایی مثبت و شادی بخش دارد. ترانه های آرام و بچگانه بهترین انتخاب برای این کار هستند.

2. با هم پیاده روی کنید

اصولا بغل کردن و راه بردن کودک، حس آرامش را برای فرزندتان به همراه دارد. اما اگر راه رفتن در محیط خانه یاریی نمی نماید، به دست های خود استراحت دهید و نوزاد خود را با کالسکه به گردش ببرید. راه رفتن به صورت آرام به نوزاد و مادر یاری می نماید تا آرامش بیشتری به دست بیاورند. حتما در تبلیغات دیده اید که مادران یا پدران جوان در ساعات اولیه شب در حال رانندگی هستند؛ به این امید که گردش با ماشین به نوزادشان یاری کند تا راحت تر به خواب برود. بسیاری از بچه ها زمانی که در اتومبیل هستند و گردش می نمایند، آرام شده و به خواب می فرایند. شاید زمان آن رسیده که این روش را هم امتحان کنید، حتما موثر خواهد بود.

هنگام گریه نوزاد یک داستان یا شعر را با صدای آرام و نرم برای نوزادتان بخوانید

3. جایگاه گهواره ای بخرید

حرکات ریتمیک یک جایگاه گهواره ای به نوزاد یاری می نماید تا آرام تر گردد. در روانشناسی گفته می گردد این حرکات ریتمیک تداعی نماینده حرکات نوزاد در شکم مادر بوده و آرامش بخش است.

به علاوه، وقتی از پیاده روی، خرید یا کار برمی گشت، گذاشتن نوزاد در جایگاه گهواره ای تا مدتی به شما فرصت استراحت می دهد. به این ترتیب می توانید علاوه بر اندکی استراحت، فرزندتان را هم آرام کنید.

4. بغل کردن

چه کسی است که در آغوش کشیده شدن را دوست نداشته باشد، آن هم وقتی که احساس ناراحتی می نماید. ممکن است فکر کنید کمی ساده انگارانه است، اما بغل کردن نوزاد دقیقا همان چیزی است که او به آن احتیاج دارد و برایش گریه می نماید. حتما دیده اید که بعضی نوزادان بلافاصله پس از در آغوش کشیده شدن آرام می شوند، پس بغل کردن فرزندتان را به یاد داشته باشید. در این شرایط بهتر است فرزندتان را به گونه ای در آغوش بگیرید که صورتش مقابل صورت شما باشد این کار احساس امنیت او را بیشتر می نماید.

5. از پستانک یاری بگیرید

نوزادان مکیدن را دوست دارند و این یک واکنش طبیعی است که باعث آرام شدن نوزاد می گردد. اگر مطمئن هستید که کودک تان گرسنه نیست، می توانید با پستانک او را آرام کنید. مطالعات نشان می دهد که خوردن پستانک در روزهای نخست تولد بر فرم دندان های نوزاد و نحوه حرف زدن او در آینده اثر نمی گذارد، بنابراین می توانید با خیال راحت از این روش برای آرام کردن نوزاد گریان خود بهره ببرید.

6. به او شیر بدهید

شیر دادن به نوزاد بهترین کار ممکن است تا آنجا که وقتی نوزاد از پستان مادر شیر می خورد، خود را در بهترین و ایمن ترین جای ممکن احساس می نماید. فرزند خود را در آغوش بگیرید و به او شیر بدهید.احساس امنیت دادن به کودک می تواند آرامش او را تضمین کند و این امنیت در آغوش مادر و با شیر دادن حاصل می گردد. می توانید این کار را با آواز خواندن ترکیب کنید تا تاثیر بیشتر آن را احساس کنید.

7. شاید باید استرس را از خود دور کنید

گاهی اوقات باید نوزادتان را به شخص دیگری بسپارید تا آرامش پیدا کند. استرس، نگرانی و استیصال شما برای آرام کردن فرزندتان گاهی اوقات اوضاع را بدتر می نماید. بهتر است او را برای چند دقیقه به یکی از نزدیکان تان یا پدرش بسپارید، کمی قدم بزنید و هنگامی که آرام شدید دوباره به نوزادتان رسیدگی کنید. آرامش شما بهترین تاثیر را در آرامش فرزندتان دارد.

هنگام گریه نوزاد، او را بغل کنید به گونه ای که که صورتش مقابل صورت شما باشد

8. از روش های قدیمی یاری بگیرید

زمان های قدیم نوزادان را قنداق می کردند و احتمالا همه ما این روش نگهداری از فرزندان را دیده یا شنیده ایم. هواداران این روش بر این باورند که قنداق کردن با محکم نگه داشتن اعضای بدن نوزاد او را آرام می نماید.اگر تصمیم دارید نوزاد خود را قنداق کنید، بهتر است سرش را بیرون قنداق قرار دهید و فقط از پارچه های نازک و نخی برای این کار بهره ببرید. قنداق کردن تکنیک خاص خود را می طلبد که باید آن را بیاموزید. حواس تان باشد نوزاد را محکم و سفت نبندید که خود دلیل دیگری برای گریه است.

9. نور اتاق را کم کنید

بعضی نوزادان مثل بسیاری از ما عظیمسالان برای آرام شدن به یک محیط آرامش بخش احتیاج دارند. برای ایجاد یک محیط آرام می توانید چراغ های اتاق را خاموش یا کم سو کنید تا تاثیر این کار را روی فرزندتان مشاهده کنید. نور کم تاثیر زیادی بر آرامش اعصاب دارد.

10. اتاق خوابش را عوض کنید

تغییر اتاق خواب نوزاد گاهی اوقات نقش بسزایی در آرام کردن او دارد. اگر فرزندتان گریه های طولانی و بدون علت دارد، سعی کنید هر از گاهی اتاق خواب نوزادتان را عوض کنید. یک محیط جدید تاثیر شگرفی بر آرامش فرزندتان دارد. جرات داشته باشید و تغییر را تجربه کنید.

11. نویز سفید را امتحان کنید

میتوانید از صدای سفید برای نوزاد بهره ببرید. بعضی مادران معتقدند که نرم افزارهای فراوری نماینده نویز سفید (صدای محیطی) به آرام شدن نوزادشان یاری می نماید، می توانید امتحان کنید. اگر چندان پیگیر تکنولوژی نیستید و با این ابزار آشنایی ندارید، می توانید از یک فن پرسر و صدا سشوار یا جارو برقی بهره ببرید.

12. تسلیم نشوید

نگهداری از نوزادی که دائم گریه می نماید، ممکن است استرس زا باشد و شما را مشوش کند. اما امید خود را از دست ندهید؛ همواره راهی برای آرام کردن نوزاد وجود دارد. حتی الامکان از همسر و سایر اعضای خانواده یاری بگیرید.

همکاری و همدلی اعضای خانواده برای آرام کردن نوزاد می تواند تاثیر روش های گفته شده را دو چندان کند. اگر خسته هستید و به استراحت احتیاج دارید، بهتر است کمی به حال خود باشید و پس از تجدید قوا دوباره به نوزادتان رسیدگی کنید. در این صورت انرژی تان دو برابر شده و بهتر می توانید از پس این کار برآیید. پدر و مادر باید با همکاری یکدیگر از پس آرام کردن فرزند گریان خود برآیند.

آرامش با گردش

راه رفتن به صورت آرام به نوزاد و مادر یاری می نماید تا آرامش بیشتری به دست بیاورند. حتما در تبلیغات دیده اید که مادران یا پدران جوان در ساعات اولیه شب در حال رانندگی هستند؛ به این امید که گردش با ماشین به نوزادشان یاری کند تا راحت تر به خواب برود. بسیاری از بچه ها زمانی که در اتومبیل هستند و گردش می نمایند، آرام شده و به خواب می فرایند.

پدران بخوانند

آرام کردن کودک همواره بر عهده مادر نیست و ضروری است پدر هم در این مورد یاری کند. گاهی بچه های که بسیار گریان هستند وقتی به آغوش پدر می فرایند، آرام می شوند. شاید به خاطر این است که بازوان قوی پدر او را سریع تر تکان می دهد، شاید به خاطر این است که پدر او را محکم تر بغل می نماید یا شاید فقط به خاطر این است که او عظیم تر و گرم تر است. گاهی حتی ممکن است کودک به این دلیل آرام گردد که به آغوش پدر و محبت او احتیاج دارد. برای اینکه فرزندتان آرام گردد از همسرتان یاری بخواهید و به خودتان استراحت بدهید.

بعضی مردان وقتی کودک گریان است ترجیح می دهند فورا بچه را به مادرش بدهند تا شیر بخورد، اما باید بدانید اگر مادر کودک در دسترس نیست و به تنهایی آرام کردن کودک را بر عهده دارید و احتمالا از پس این کار بر نمی آیید، می توانید از یک شیشه شیرخشک ولرم یا شیری که مادر کودک قبلا دوشیده و در یخچال گذاشته است، بهره ببرید. این نوشیدنی می تواند آرامش کودک را وقتی او را در آغوش دارید، بیشتر کند.

tafreh.ir: طفره | نگاه نقادانه به اخبار و رویدادهای روزانه

manotosport.ir: ورزش من و تو | مجله خبری و ورزشی، اخبار ورزشی

spaceweb.ir: مجله فضای وب | مجله فناوری های کابردی در گردشگری و مسافرتی