بی کاری افسردگی می آورد؟ - مجله سرگرمی

بی کاری افسردگی می آورد؟

تبادل نظر با آقای دکتر پرویز مظاهری

بی کاری مادر بیماری هاست. در بسیاری از فرهنگ ها حتی این جمله به صورت ضرب المثل درآمده است. اینکه بی کاری چه ارتباطی با بیماری جسمانی دارد، بحث مفصلی است. اما بدون شک همه ما در دوره ای از زندگی مان با تبعات روحی روانی بی کاری روبرو بوده ایم. در تبادل نظر با دکتر پرویز مظاهری، دبیر علمی انجمن روان پزشکان ایران، با نگاهی دقیق تر به این معضل جوامع مدرن می پردازیم.

آقای دکتر! بی کاری چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟

اولین اختلال یا علامتی که به واسطه بیکار شدن یک فرد در وی رخ می دهد افسردگی است. زیرا فرد نسبت به آینده احساس خوبی نداشته و حس عدم امنیت دارد. به خصوص اگر این فرد بیکار، همسر و فرزندانی هم داشته باشد. این امر سبب ایجاد خودخوری، احساس غم و اندوه و در برخی افراد سبب ایجاد عصبانیت و پرخاشگری می گردد. از علایم دیگری که افراد بیکار دارند می توان به اضطراب اشاره نمود. اضطراب در این افراد به علت احساس امنیت نداشتن نسبت به آینده است و دایم نگران این هستند که زندگی شان دستخوش چه تغییراتی می گردد و چه کار خواهند کرد. حتی وقتی فرد بیکار نتواند از پس مشکل های زندگی و نیازهای خانواده اش برآید ممکن است راه از بین بردن خودش را در پیش بگیرد و اقدام به خودکشی کند. افسردگی و اضطراب می تواند در فرد مشکل های جسمی زیادی ایجاد کند. این علایم معمولا عبارت اند از بی خوابی و افکار نگران نماینده. زیرا کسی که نمی تواند بخوابد دایم در حال فکر کردن به مسایل ناراحت نماینده در خصوص بی کاری اش است و به این فکر می نماید که چرا برایش کار نیست، آینده اش چه می گردد و...

آیا بی کاری مسائل جسمی مشخصی هم در پی خواهد داشت؟

بله، معمولا این افراد گریه می نمایند و بی حوصله و پرخاشگر می شوند. نمی توانند وظایف و کارهای روزمره شان را انجام دهند. شب ها خوا ب شان نمی برد و به جایش روزها می خوابند و همین امر سیستم تنظیم خواب و بیداری آنها را به هم می ریزد. دچار بی اشتهایی شدید می شوند و تمایلی به غذا خوردن ندارند. آنهایی هم که دچار اضطراب می شوند مدام دچار تپش قلب و نگرانی هستند و علایم جسمی اضطراب شامل درد قفسه سینه، مشکل تنگی نفس و احساس کمبود هوا، بی قراری شدید و... را از خود نشان می دهند. ولی اگر فرد شغل نوی پیدا کند یا سرشغل قبلی خود برگردد این علایم ازبین می رود اما چون قبل از اینکه این شغل نو را پیدا کند علایم افسردگی را تجربه نموده است به همین علت توصیه می گردد که حتما افرادی که بیکار می شوند، خودشان یا به وسیله خانواده شان به پزشک و روان پزشک ارجاع داده شوند تا با یاری دارو خواب شان تنظیم شده و از شدت افسردگی خود بکاهند.

گاهی افرادی که سر کار و شغل خودشان هم هستند دچار استرس و اضطراب ناشی از بی کاری می شوند. آیا این اضطراب از همان جنس است؟

خب، افرادی هم هستند که با توجه به شرایط اجتماعی که در حال حاضر بر جهان حاکم است نگران بیکار شدن شان هستند. وقتی یک فرد شاغل کارمند یا کارگر می بیند که همکار هایش به ترتیب اخراج شده و از کار برکنار می شوند نگران این است که چه وقت نوبت به او می رسد و این امر ایجاد اضطراب، استرس و دغدغه در فرد می نماید ولی فردی که شغلش را از دست داده اضطراب کمتر ولی افسردگی بیشتری دارد.

چگونه می توان به یک فرد بیکار از نظر روحی یاری کرد؟

انسان بدون حمایت عاطفی خانواده و نزدیکان و دوستان نمی تواند زندگی خوب و لذت بخشی داشته باشد. مسلما کسی که مسئله ای دارد، به اسم مثال شغلش را از دست داده است یا اعتیاد دارد یا مسایل دیگر، وقتی مورد سرزنش و شماتت دیگران واقع می گردد، درد خودش را که دارد هیچ، به علت داشتن این احساس که دیگران راجع به او چه فکری می نمایند، به او اهمیت نمی دهند، محبت نمی نمایند یا به او سرکوفت می زنند، علایم اضطراب و افسردگی اش دوچندان می گردد. در نتیجه به خانواده ها توصیه می کنم افرادی را که به نوعی دچار چنین مسئله ای شده اند، حمایت نمایند و آنها را تنها نگذارند.

آیا در کشورهای پیشرفته حمایت های خاصی از افراد بیکار صورت می گیرد؟

بله، مراکز و سازمان هایی وجود دارد که افراد بیکار را تا زمان پیدا کردن شغل تحت پوشش قرار می دهند و برای آنها مقرری در نظر می گیرند که به صورت هفتگی یا ماهانه به آنها پرداخت می گردد. در کشور ما هم بیمه تامین اجتماعی این کار را انجام می دهد ولی مسلما نمی تواند هزینه ای که پرداخت می نماید جوابگوی این مساله باشد. افرادی می توانند از این امتیاز استفاده نمایند که بیمه بوده باشند. ضمن اینکه باید دوندگی های بسیار زیادی بنمایند تا بتوانند حق شان را بگیرند ولی در کشورهای دیگر تا آنجا که می دانم وقتی فردی بیکار می گردد و بی کاری خود را اعلام می نماید بلافاصله برایش حقوق و مستمری در نظر گرفته می گردد و فرد خیالش راحت است که تا پیدا کردن شغل، حداقل درآمدی دارد که بتواند زندگی خود و خانواده اش را تامین کند. توصیه ام به دولت و سازمان های دولتی این است که آنها هم این امکان را برای پرسنل خود فراهم نمایند که اگر روزی کارمندان شان مشکل بی کاری پیدا کردند غیر از صندوق تامین اجتماعی، هر سازمان و وزارتخانه حداقل تا چند ماه بعد از بر کنار شدن پرسنل و کارمندانش یک مقرری را برایشان در نظر بگیرند. ما حتی یک مشکل دیگری هم که داریم این است که افرادی که بعد از 30 سال کار از خدمت بازنشسته می شوند حدود حداقل 3 ماه باید صبر نمایند تا حقوق بازنشستگی شان برقرار گردد و اغلب بازنشستگان دو سه ماه بعد از بازنشستگی درآمدی ندارند زیرا حقوق شاغل بودنشان قطع شده و باید چند ماه صبر نمایند تا حقوق بازنشستگی شان برقرار گردد. به همین علت توصیه می کنم سازمان ها ترتیباتی را مهیا نمایند که افرادی که بازنشسته یا بیکار می شوند بتوانند سریع تر به درآمدی برسند که شرمسار خانواده شان نشوند.

بی کاری خانم ها بدتر است یا آقایان؟

فرقی ندارد! هر فردی بیکار گردد، علایم افسردگی و اضطراب و نگرانی را خواهد داشت با این تفاوت که در کشور ما بیشتر هزینه های زندگی بر دوش آقایان است. ولی مردانی که همسرشان هم شاغل است مشکل کمتری دارند و اگر یکی از زوجین از کار برکنار گردد حقوق زوج دیگر می تواند زندگی را تا حدی تامین کند اما مردانی که همسرانشان خانه دار هستند وهیچ درآمدی ندارند بیشتر تحت فشار قرار می گیرند. به جز زنان سرپرست خانوار که بیکار شدن آنها علاوه بر افسردگی و اضطراب بیشتر، خانواده را هم بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و قطعا مشکل های بیشتری خواهند داشت.

منبع:www.salamat.com

banima.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

1com.ir: از کامپیوتر و IT کلی مقاله و ترفند جالب اینجا داریم

منبع: راسخون