بلایی که یکجانشینی به سرتان می آورد - مجله سرگرمی

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، نوجوانانی که ساعت ها بی تحرک در یک مکان می نشینند، ممکن است در سنین جوانی دچار افسردگی شوند.

محققان با بررسی چند هزار نوجوان دریافتند، هر یک ساعت یک جا نشینی به میزان قابل توجهی ریسک بروز افسردگی را افزایش می دهد و تبعات جبران ناپذیری برای سلامت روان در پی دارد.

محققان سطح فعالیت 4200 جوان بین 12 تا 16 سال را ردیابی کردند و سپس آنها را در مورد سلامت روانشان در بزرگسالی مورد پرسش و پاسخ قرار دادند و درنهایت معین شد، افسردگی و اختلال سلامت روان سهم افرادیست که از فعالیت فیزیکی فاصله می گیرند.

کارشناسان این پژوهش از دانشگاه بریستول تأکید می کنند، علاوه بر افسردگی، زیاد نشستن، ریسک 35 بیماری های جدی و خطرناک را افزایش می دهد، زیرا حرکت کردن و راه رفتن، رمز تنظیم پروتئین ها، ژن ها و سایر سیستم هایی است که احتمال بیماری ها را پایین می آورند.

جوزف هایز، نویسنده ارشد مطالعه از موسسه هایUCL و Camden و Islington NHS Foundation Trust افزود: بسیاری از ابتکارات باعث تقویت ورزش در جوانان می شوند، اما یافته های ما نشان می دهد که باید به فعالیت سبک نیز توجه شود.

انتهای پیام/

kashia.ir: کاشیا | مجله گردشگری و مسافرتی

nfliri.ir: مجله نیلوفری | مجله خبری تحلیلی نیلوفری

bushehrherfa.ir: مجله بوشهری ها، وبلاگ بچه محل های بوشهر