با این رایحه ها اضطراب را از خود دور کنید - مجله سرگرمی

نفیسه حسینی یکتا روز شنبه درباره جوی که در فضای مجازی ایجاد و در آن بر مصرف گرمی برای پیشگیری تاکید شده، اضافه کرد: به این بحث که کرونا گرم است یا سرد نباید توجه کرد زیرا احتیاج است علایم بیماری به صورت جدی مورد آنالیز قرار گیرد. مهم این است که از ظرفیت موارد مختلف درمانی در بحث پیشگیری از ابتلا به کرونا استفاده گردد.

وی تاکید نمود: باید گیاهان دارویی که سیستم ایمنی را تقویت می نماید در رژیم و سبد غذایی گنجانده گردد. مواردی که بحث های تحقیقاتی بر روی آن انجام شده و تعیین شده که سیستم ایمنی را تقویت می نماید زیرا هرچه سیستم ایمنی را تقویت کند در مبارزه با انواع بیماری های ویروسی از جمله ویروس کرونا می تواند اثرگذار باشد.

چه کنیم تا سیستم ایمنی سپر دفاعی در مقابل کرونا باشد؟

رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران، حفظ آرامش، خواب کافی، استفاده از گیاهان دارویی و ادویه جات را راه حلی بر تقویت سیستم ایمنی بدن یاد کرد و در شرح هر کدام گفت: ترس مساوی است با افزایش احتمال به بیماری زیرا هر وقت که ترس در بدن بوجود آید سیستم ایمنی تضعیف می گردد. از شهروندان تقاضا داریم در کنار رعایت نکات بهداشتی که از سوی وزارت بهداشت اعلام می گردد آرامش را هم حفظ نمایند.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت ادامه داد: خواب کافی از دیگر مواردی است که سیستم ایمنی را تقویت می نماید؛ خوابی بهنگام و بموقع و به میزان کافی. ضمن این که خستگی مفرط تضعیف نماینده سیستم ایمنی است پس باید مراقب بود.

چه بخوریم تا مبتلا نشویم؟

رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران درباره مواد غذایی و تاثیر آن بر تقویت سیستم ایمنی بدن شرح داد: در رژیم غذایی حتما باید از بعضی گیاهان مانند نعنا، ریحان، پونه و چیزهایی که تقویت سیستم ایمنی می نماید استفاده کرد. همچنین مصرف سوپ هایی که در آن از کدو حلوایی و کدو سبز و سبزیجات استفاده شده باشد.

حسینی یکتا ادامه داد: استفاده از سیر، سیاه دانه و موارد مشابه در پیشگیری از کرونا موثر است اما استفاده از حجم زیادی از سیر یا سیاهدانه درست نیست زیرا گیاهان دارویی با درجه بالای گرمی هستند که ممکن است در بعضی افراد نتیجه عکس دربرداشته باشد.

وی اضافه کرد: لزوما این بیماری به گونه ای نیست که با مصرف گرمی جات دور گردد و در افراد مختلف اثرات متفاوتی دارد پس باید بنا به فیزیولوژی بدن از گیاهان گرم استفاده کرد.

حسینی یکتا بر استفاده از ادویه جات مانند دارچین، آویشن، زردچوبه و غیره در برنامه غذایی تاکید و اظهار داشت: استفاده از زعفران و هل در کنار سایر ادویه جات ها در رژیم غذایی یاری نماینده به تقویت سیستم ایمنی است.

بعضی بوها، کاهش دهنده اضطراب و بیماری

وی یادآور شد: بهتر است برای کاهش اضطراب، بعضی رایحه ها همانند رایحه پرتقال، گلاب و خیار را در محیط داشته باشیم. این ها رایحه ها ضمن کاهش اضطراب، بدن را در مقابل کرونا مقاوم می نماید.

دوری از خبرهای غیرقابل وثوق، راه حل دیگر مقابله روحی با کرونا

حسینی یکتا به شهروندان هشدار داد که مراقب فضای مجازی و اطلاعات آن باشیم زیرا مطالب رد و بدل شده در این فضا منبع و ماخذی ندارد و دستخوش مسایل سیاسی و تبلیغاتی برای افرادی که روی این موضوع کار می نمایند است.

وی اضافه کرد: باید نسبت به وثوق مطالبی که می شنویم دقت و کوشش کنیم با کلیاتی که در مورد این بیماری و علائم آن وجود دارد از غذاها و گیاهان دارویی استفاده کنیم.

رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران تاکید نمود: به عنوان جامعه متخصصان طب سنتی و انجمن علمی طب ایرانی سعی می کنیم توصیه هایی بر اساس منابع معتبر ارایه دهیم.

حسینی یکتا اضافه کرد: انجمن علمی طب سنتی ایرانی متنی را به عنوان اطلاعیه شماره یک هم در فضای مجازی مرتبط و هم در سایت انجمن علمی در معرض دید عموم قرار داده که در حال ویرایش است و در ویرایش های بعدی با توجه به شرایطی که بیماری دارد اطلاعات بیشتری را در اختیار عموم خواهد گذاشت.

euroro.ir: تور اروپا ارزان قیمت، تور ایتالیا، تور فرانسه، تور اسپانیا

faceraz.ir: فیس راز | گفتگو و همدلی راه حل رفع همه مشکلات

foroshgahak.ir: فروشگاه کوچک | مجله آموزشی سیستم های مدیریت فروش