بایدهای پس از زایمان - مجله سرگرمی

بایدهای پس از زایمان

تبادل نظر با دکتر آزیتا صفارزاده متخصص بیماری های زنان

6 ساعت اول پس از زایمان، مهم ترین و خطرناک ترین زمان برای مادر است. در مراقبت های پس از زایمان کنترل مقدار خو ن ریزی و علایم حیاتی مادر (فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. مراقبت های معمول پس از زایمان، طی 3 دیدار انجام می گردد که دیدار اول در روزهای اول تا سوم، دیدار دوم در روزهای 10 تا 15 و دیدار سوم در روزهای 42 تا 60 پس از زایمان انجام می گردد. مراقبت های نوزاد هم در 3 نوبت شامل مراقبت بدو تولد، مراقبت روزهای 3 تا 5 و مراقبت روز 30 انجام می گردد. برای مادری که در بیمارستان زایمان می نماید، مراقبت پس از زایمان در بیمارستان را می توان مراقبت بار اول پس از زایمان محسوب کرد. تبادل نظری ما با دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فلوشیب لاپاروسکوپی درباره همین مراقبت هاست.

مراقبت های ضروری پس از زایمان چه مراقبت هایی است؟

مراقبت های ضروری و اولیه برای مادر شامل مراقبت های نوک پستان، رابطه زناشویی بعد از زایمان، تغذیه، یبوست، دردهای پس از زایمان، ورزش برای برگشت عضلات به حالت اولیه و تنظیم خانواده است. رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقیسه با غذای زنان باردار احتیاج به کالری و پروتئین بیشتری دارد. زیرا باید پروتئین، کلسیم و سایر موادی که مادر در اثر شیردهی از دست می دهد تامین گردد. برای جلوگیری از کم خونی و کمبود ویتامین ها مصرف روزانه یک قرص آهن و یک قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر تجویز می گردد. بهتر است در زمان شیردهی از مصرف غذاهای نفاخ و حساسیت زا مانند گوجه فرنگی، پیاز، کلم، شکلات و ادویه خودداری گردد.

شرایط شیر دادن چگونه باید باشد؟

تغذیه نوزاد با شیر مادر بسیار اهمیت دارد. زیرا شیر مادر علاوه بر مزایای زیادی که دارد احتیاجات تغذیه ای نوزاد را در 4 تا 6 ماه اول زندگی برطرف می نماید.مادرشیرده باید نوک پستان ها را کاملاً تمیز نگه دارد و بدون استفاده از مواد شیمیایی و آرایشی و فقط با چند قطره از شیر خود، آن را چرب کند.

آیا مسائل گوارشی هم وجود دارند؟

اغلب خانم ها در روزهای اول بعد از زایمان معمولاً دچار یبوست می شوند که به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین می رود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مانند سبزیجات و میوه به برطرف یبوست یاری می نماید.

چرا بعد از زایمان درد وجود دارد؟

به دلیل انقباض رحم برای خروج لخته های خون به جای مانده، گاهی در روزهای اول پس از زایمان، دردهایی شبیه درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است. این درد با شیردهی بیشتر می گردد که دلیل آن وجود هورمونی است که در شیر دهی ترشح شده و باعث انقباض رحم می گردد. اگر درد شدید و مداوم شده همراه با تب یا خو ن ریزی باشد، باید فورا به پزشک مراجعه گردد.

مادران می توانند ورزش نمایند؟

برای برگشت سریع تر ماهیچه های شکم و سایر قسمت ها به حالت اولیه، انجام حرکات ویژه ورزشی با نظر پزشک ورزشی در زنانی که زایمان طبیعی نموده اند، توصیه می گردد.

برای تنظیم خانواده چه باید کرد؟

زمان شروع استفاده از روش انتخاب شده برای مادران شیرده و غیر شیرده فرق دارد. به این ترتیب که باید مادرانی که فقط با شیر خود نوزادشان را تغذیه می نمایند، 40 روز پس از زایمان (چون تا 40 روز احتمال حاملگی کمتر است) و مادرانی که اصلاً شیر خود را به نوزاد نمی دهند یا از شیر یاریی استفاده می نمایند، 20 روز پس از زایمان، استفاده از روش پیشگیری را شروع نمایند.

چه علایمی نشان دهنده خطر در دوران پس از زایمان است؟

تب و لرز، خو ن ریزی بیش از مقدار قاعدگی درهر زمان ویا ادامه خو ن ریزی بیشتر از حد لکه بینی بعداز 10 روز، درد و ورم ناحیه بخیه ها، هر گونه درد، قرمزی و تورم پستان ها، لمس توده یا درد و تورم و خروج ترشحات چرکی ازمحل بخیه ها، خروج ترشحات چرکی و بدبو از مجرای زایمان، درد زیردل یا درد ساق پا، بی اختیاری دفع ادرار و مدفوع، درد یا سوزش هنگام ادرار کردن و تکرر ادرار، افسردگی شدید، سرگیجه و رنگ پریدگی.

دربارة محل بخیه ها هم شرح می دهید؟

در هر دیدار، محل بخیه ها (برش اپیزیوتومی یا سزارین) آنالیز می گردد. ناحیه برش معمولا بدون درد، التهاب و کشش است. محل برش اپیزیوتومی معمولاً پس از سه هفته ترمیم می گردد و نخ بخیه محل برش سزارین پس از 7 تا 10 روز احتیاج به کشیدن دارد.

علایم هشدار

بعضی مادران ممکن است در روزهای 3 تا 6 و حداکثر تا روز 14 پس از زایمان دچار افسردگی خفیف و گذرا (اندوه پس از زایمان) شوند که علایم آن به صورت گریه و بی قراری، اختلال در خواب و اشتها و احساس غمگینی تظاهر می نماید. دوره پس از زایمان، دوره پرخطری از نظر عود بیماری روانی قبلی و یا بروز بیماری روانی تازه است. بنابراین چنانچه فاکتورهای خطر بیماری روانی مانند سابقه بیماری در مادر وجود دارد و در حال حاضر با علایم اندوه پس از زایمان مراجعه نموده است، باید تحت نظر گرفته گردد. چنانچه این حالت طولانی و مداوم گردد، مشورت با پزشک ضروری است. دراین موقع، مادران باید احساسات خود را با همسرشان درمیان بگذارند.

اگر علایم طولانی و شدیدتر گردد مانند تمایل به خودکشی و آزار به نوزاد، روانپریشی پس از زایمان مطرح است. در مراحل اولیه، به صورت بی خوابی، بی قراری و تغییرات سریع خلق و خو خود را نشان می دهد. بنابراین اگر سابقه در مادر و یا خانواده او و یا سایر عوامل خطر وجود دارد، ویزیت روان پزشکی الزامی است و مادر باید ارجاع گردد.

منبع:http://www.salamat.com

/ج

pariha.com: پریها: اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما، هنر، گردشگری

ariyablog.ir: آریا بلاگ: آخرین اخبار و رویدادهای ایران و جهان

hadiee.ir: مجله هدیه: از مسافرت تا ورزش از همه چیز و همه جا

منبع: راسخون