اثبات تاثیر مثبت ورزش بر تقویت حافظه
به گزارش مجله سرگرمی، به گزارش خبرنگاران به نقل از نیواطلس، آنالیز های محققان دانشگاه مک مستر در کانادا نشان می دهد تمرینات مستمر ورزشی نه تنها موجب افزایش حافظه در جوانان می گردد، بلکه حافظه افراد مسن و کهنسال را نیز بهبود می بخشد.
برای تحقیق در خصوص این موضوع 95 آزمایش ورزشی مختلف در طول شش هفته بر روی سه گروه مختلف از افراد صورت گرفته است.
یکی از این گروه ها تمرینات ورزشی گسترده ای را به طور روزانه انجام دادند، گروه دیگر در کنار تمرینات ورزشی، تمریناتی برای آنالیز توانایی های شناختی خود صورت دادند و گروه سوم هیچ یک از این کارها را انجام ندادند.
پس از انجام بعضی آزمایش ها بر روی هر سه گروه در روزهای بعد تعیین شد عملکرد حافظه اعضای گروه های اول و دوم ارتقا یافته، اما این اتفاق در خصوص اعضای گروه سوم رخ نداده است.
بر همین اساس افرادی که تمرینات ورزشی بیشتری را انجام داده بودند، شاهد افزایش بیشتر فعالیت مغز و ارتقای بالاتر حافظه خود بودند. علت این امر افزایش نوعی پروتئین در مغز موسوم به BDNF است که باعث رشد بهتر سلول های مغزی می گردد.
در حال حاضر آزمایش های مشابهی بر روی افراد مسن در حال اجرا است تا نتایج انجام تمرینات ورزشی بر روی کارآیی حافظه آنها هم به طور دقیق تعیین گردد.
منبع: خبرگزاری مهرparisro.ir: پاریس: سفر به فرانسه و زیباترین شهر دنیا
tatilatro.ir: تعطیلات رو: مجله مسافرتی